Uczymy tego w
Z notatek do modułu
Czego uczy ten moduł 🎯
Ruch ciała w twojej salsie: biodro, klatka piersiowa, a potem oba w opozycji.
Ruchy 🧠
Lekcja 1.
Hip Movement. Kolana ugięte, stopy na szerokość barków, biodro idzie z boku na bok: prawo, lewo, prawo.
- Na and przed każdym krokiem biodro idzie w stronę przeciwną do nogi, która stawia krok.
- Back step: biodro idzie do przodu. Front step: idzie do tyłu.
Rib Cage Movement. Klatka piersiowa przesuwa się z boku na bok, przeciwnie do biodra.
- Na lewej nodze biodro idzie w prawo, a ramię w lewo.
- Potem dodaj rotację, żeby zaakcentować ramię. Ruch wychodzi z klatki piersiowej, to nie jest shimmy.
Opposition. Biodro i klatka piersiowa razem, zawsze w przeciwnych kierunkach.
Jak przebiega drill 🔁
- Same biodra, w miejscu
- Biodra z twoim basic, side, back i front step
- Klatka piersiowa, potem z rotacją
- Oba w opozycji, na tych samych krokach
- Wszystko jeszcze raz od tyłu
Wskazówki techniczne 💡
- Ugnij kolana, trzymaj ramiona nisko.
- Małe kroki, zawsze pod ciałem.
💡 Przećwicz to: 5 do 10 minut dziennie.
🎯 Społeczność
Ćwicz bez oceniania siebie. Każdy tancerz zaczynał dokładnie tam, gdzie ty teraz. Cierpliwości. To osiada w ciele przez miesiące, nie dni. Nagrywaj się. Zobaczysz rzeczy, których nie czujesz. Wrzuć to do zakładki społeczności albo na Instagram, oznaczając stronę.
Powiązane kroki
Zacznij swoją ścieżkę On2
Opanuj Hip Movement krok po kroku.
Ponad 1500 lekcji, wizualne drzewo umiejętności i nowe materiały co tydzień. Uczy dwukrotny mistrz Europy. Darmowy 7-dniowy okres próbny, anulujesz dwoma kliknięciami.
Rozpocznij darmowy 7-dniowy okres próbny