Öğretildiği yer
Modül notlarından
Bu Modül Neyi Çalıştırır 🎯
Salsan için vücut hareketi: kalça, göğüs kafesi, sonra ikisi zıt yönde birlikte.
Figürler 🧠
Ders 1.
Hip Movement. Dizler bükülü, ayaklar omuz genişliğinde, kalçan bir yandan diğer yana gider: sağ, sol, sağ.
- Her adımdan önceki and vuruşunda kalçan, adım atan bacağın tersi tarafa gider.
- Back step: kalça öne gelir. Front step: geriye gider.
Rib Cage Movement. Göğüs kafesin bir yandan diğer yana kayar, kalçanın tersine.
- Sol bacağının üzerindeyken kalça sağa, omuz sola gider.
- Sonra omzu vurgulamak için döndür. Hareket göğüs kafesinden gelir, bir shimmy değildir.
Opposition. Kalça ve göğüs kafesi birlikte, her zaman zıt yönlere.
Drill Nasıl İlerler 🔁
- Sadece kalçalar, yerinde
- Kalçalar basic, side, back ve front step ile
- Göğüs kafesi, sonra dönüşle
- İkisi zıt yönde, aynı adımlarla
- Hepsi tekrar arkadan
Teknik İpuçları 💡
- Dizlerini bük, omuzlarını aşağıda tut.
- Küçük adımlar, her zaman vücudunun altında.
💡 Çalış: günde 5 ila 10 dakika.
🎯 Topluluk
Kendini yargılamadan çalış. Her dansçı tam senin olduğun yerden başladı. Sabırlı ol. Bu, günler içinde değil aylar içinde vücuda oturur. Kendini kaydet. Hissedemediğin şeyleri göreceksin. Paylaş: topluluk sekmesinde ya da Instagram'da sayfayı etiketleyerek.
İlgili adımlar
On2 yolculuğuna başla
Hip Movement adımını adım adım öğren.
1500'den fazla ders, görsel yetenek ağacı, her hafta yeni içerik. Eğitmenin 2 kez Avrupa şampiyonu. 7 günlük ücretsiz deneme, iki tıklamayla iptal.
7 günlük ücretsiz denemeyi başlat