Bongo

ما الذي تدرّبه هذه الوحدة 🎯

الـ Bongo، والـ martillo الخاص به، والـ Meta de Changó على الـ 4 والـ 8.

الآلة 🥁

• Bongo. الـ Bongo هو هاتان الطبلتان الصغيرتان الجميلتان المثبّتتان عادةً على هذا الحامل الثلاثي، وعادةً تعزفهما معًا.
• Marcha. تمنحان الموسيقى marcha، جوهرها، الـ groove الخاص بالموسيقى.
• Martillo. الإيقاع هنا سيكون martillo، والنبرات ستكون على الـ 8 وعلى الـ 4.
• Batá. الـ 4 والـ 8 ستسمعهما أكثر بكثير في موسيقى الأفرو، عندما يُعزف للأوريشا، مع الـ Batá، طبول الـ Batá.
• Meta de Changó. 5 6 7، افتح إلى قطرك و8، ركلة 8، ارجع 8 1، معًا، ثم إلى القطر الآخر.
• Changó. إنه إله الرعد، فهو يمسك الرعد ويرميه إلى الأرض.

كيف يسير التمرين 🔁

1. الخطوة فقط. 5 6 7 افتح نحو قُطرك، وأغلق على 8.
2. الآن مع الصدر. أغلق، افتح، أغلق، افتح.
3. الآن مع اليد.
4. الأساسية، ثم مرة أخرى.

إشارات تقنية 💡

• على الـ 7، اصعد باليسرى بينما تفتح صدرك.
• تنفّس.

💡 تدرّب: افتح على 5 6 7، وأغلق على 8.

🎯 المجتمع

تدرّب دون أن تحكم على نفسك. كل راقص بدأ من المكان نفسه الذي أنت فيه الآن. تحلَّ بالصبر. هذا يستقر في الجسم عبر شهور لا عبر أيام. صوّر نفسك. سترى أشياء لا يمكنك الإحساس بها. انشره في تبويب المجتمع أو على إنستغرام مع الإشارة إلى الصفحة.