Boogaloo Groove

ما الذي تدرّبه هذه الوحدة 🎯

الـ Boogaloo هو Cha Cha Cha مع groove نيويوركي من عام 1966 فوقه. كل خطوة فيه هي خطوة Cha Cha Cha.

الحركة 🧠

الدرس الأول. الـ groove.

Boogaloo Groove. هذا هو حجر الأساس، وأهم جزء، ويتكوّن من ثلاثة أشياء: الأول هو الرأس، والثاني هو الصدر أو القفص الصدري، والثالث هو الارتداد.

• الرأس يصعد على كل عدّة، و«للأعلى» هنا تعني للخلف، مثل الدجاجة، والارتداد ينزل على 8، 2، 4، 6.

الدرس الثاني. الخطوة الأساسية.

Boogaloo Basic. هذه الخطوة تفتح وتغلق فقط، مثل خطوة Bachata.

• Tap على 8، افتح على 1، أغلق على 2، افتح على 3، Tap على 4.
• انزل في كل مرة تغلق فيها.

كيف يسير التمرين 🔁

1. الرأس، ثم الارتداد، ثم الاثنان معًا.
2. الـ Boogaloo Basic وحده، مستخدمًا الـ Angles الخاصة بك.
3. الخطوة الأساسية مع الـ groove، ثم التصفيق.

ملاحظات تقنية 💡

• أبقِها صغيرة وسلسة.
• لا تشدّ ركبتيك مستقيمتين، فذلك يبدو متيبسًا.
• لا تفكر في الأمر أكثر من اللازم، ابقَ هادئًا، وبشيء من روح الشارع.

💡 تدرّب: استغرق مني الأمر شهورًا، تدرّب كل يوم.

🎯 المجتمع

تدرّب دون أن تحكم على نفسك. كل راقص بدأ من المكان نفسه الذي أنت فيه الآن. تحلَّ بالصبر. هذا يستقر في الجسم عبر شهور لا عبر أيام. صوّر نفسك. سترى أشياء لا يمكنك الإحساس بها. انشره في تبويب المجتمع أو على إنستغرام مع الإشارة إلى الصفحة.