Boogaloo Groove

ما الذي تدرّبه هذه الوحدة 🎯

الـ Boogaloo هو تشا تشا تشا مع groove نيويوركي من عام 1966 فوقه. كل خطوة فيه هي خطوة تشا تشا تشا.

الحركة 🧠

الدرس 1. الـ groove.

Boogaloo Groove. هذا هو حجر الأساس، وأهم جزء، ويتكوّن من ثلاثة أشياء: الأول هو الرأس، والثاني هو الصدر أو القفص الصدري، والثالث هو الـ Bounce.

• الرأس يصعد على كل عدّة، وفوق تعني إلى الخلف، مثل الدجاجة، والـ Bounce ينزل على 8، 2، 4، 6.

الدرس 2. الخطوة الأساسية.

Boogaloo Basic. هذه الخطوة تفتح وتغلق فقط، مثل خطوة Bachata.

• Tap على 8، افتح على 1، أغلق على 2، افتح على 3، Tap على 4.
• انزل في كل مرة تغلق فيها.

كيف يسير التمرين 🔁

1. الرأس، ثم الـ Bounce، ثم الاثنان معاً.
2. الـ Boogaloo Basic وحده، مستخدماً الـ Angles الخاصة بك.
3. الخطوة الأساسية مع الـ groove، ثم التصفيق.

إشارات تقنية 💡

• أبقِها صغيرة وسلسة.
• لا تُقفل ركبتيك، يبدو الأمر متيبساً.
• لا تفكر في الأمر أكثر من اللازم، ابقَ هادئاً، وبروح عصابات بعض الشيء.

💡 تدرّب: استغرق مني الأمر شهوراً، تدرّب كل يوم.

🎯 المجتمع

تدرّب دون أن تحكم على نفسك. كل راقص بدأ من المكان نفسه الذي أنت فيه الآن. تحلَّ بالصبر. هذا يستقر في الجسم عبر شهور لا عبر أيام. صوّر نفسك. سترى أشياء لا يمكنك الإحساس بها. انشره في تبويب المجتمع أو على إنستغرام مع الإشارة إلى الصفحة.