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Aus den Modulnotizen
Deine Grundlage beginnt hier 🦶
Der Grundschritt hat drei Phasen, Schritt auf der Stelle → Breaks auf 2 und 6 → Zurück zur Ausgangsposition.
Die goldenen Regeln
Körper über den Füßen. Immer: Wenn du deinen freien Fuß nicht heben kannst, ist dein Gewicht nicht wirklich verlagert. Wohin der Fuß geht, geht der ganze Körper mit. 🎯
Zehe-Ferse-Landung: Ausnahme: Zählzeit 6 (Rück-Break) bleibt nur auf der Zehe. Die Ferse aufzusetzen zieht dich zu weit nach hinten.
Zählzeiten 4 & 8 = Stille: Überstürze sie nicht. Diese Pausen oder Verlangsamungen sind der Rhythmus. Respektiere sie.
Halt es klein 💡
Weiche Knie. Kein Stampfen. Denk geerdet, entspannt, kompakt.
Reduziere deine seitliche Öffnung schrittweise, bis die Vor- und Rück-Breaks zur bestimmenden Bewegung werden. Das ist dein Grundschritt.
🧠 Das wird sich am Anfang komisch anfühlen. Das ist normal. Jeder Profi hat genau dort angefangen, wo du jetzt bist. Mach weiter.
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