Braid Step (Patterns)

Patterns, dein modulares Tanz-Toolkit 🧠

Pattern-Schritte sind modular und wiederverwendbar. Der Braid Step ist dein erster: eine sich wiederholende Folge aus zurück, öffnen, kreuzen, die du mit wachsendem Können mixen und kombinieren kannst. Beherrsch das, und du bist bereit für Star Patterns und Grapevines auf Mittelstufenniveau.

Der Kick: schnappen, nicht halten 🦶

Anders als ein Flare schnappt der Kick sofort zurück, wie ein Gummiband am Knöchel. Gestrecktes Bein, gestrecktes Fußgelenk, gestreckter Fuß. Die Bewegung kommt aus dem Knie.

Zwei Kick-Variationen

• Basic Kick: lehne dich nach vorne, ziel nach unten
• Brush Kick: aufrechter. Streich über den Boden und schnipp nach oben, als würdest du Schnee schaufeln. Beide schnappen genauso zurück.

Ausrichtung ist alles

Hüften und Knie nach vorne. Wenn du kickst, bleibt dein Knie mit deinem Standbein ausgerichtet. Kein Drehen des Knies oder der Hüfte nach außen. ✅

🔬 Den Fuß zu strecken und das Knie auszurichten ist nicht nur Ästhetik, es schützt deine Gelenke und hält die Bewegung mechanisch effizient.