Prep (Chachacha)

Was dieses Modul trainiert 🎯

Zwei langsame Drehungen aus der Salsa: ein Left Turn und ein Right Turn.

Die Bewegung 🧠

Prep. Jedes Mal, wenn wir uns in die eine Richtung drehen, bereiten wir uns in die andere Richtung vor, und beim Drehen gibt es in Salsa, Cha Cha Cha und all diesen Tänzen immer einen Prep.

Lektion 1.

Left Turn. Der Left Turn startet vorwärts auf der 2, genau wie deine Grundschritte, und am Anfang funktioniert er wie ein Grundschritt.

• Geh 8 und 1, prep auf der 2 nach rechts, dreh auf 4 und 5, zurück auf der 6.

Lektion 2.

Right Turn. Gleiches Prinzip hier, wir bereiten uns nach links vor, damit wir uns nach rechts drehen können, und die Vorbereitung passiert auf der 1.

• Öffne dich nach links, setz deine 2 nach vorne, nie gekreuzt, und dann dreh.

So läuft die Übung 🔁

1. Left Turn
2. Right Turn, vier von jedem

Technik-Hinweise 💡

• Mach es langsam. Es ist eine Drehung im Gehen.
• Drehung nach links, Vorbereitung nach rechts. Drehung nach rechts, Vorbereitung nach links.
• Setz deine 2 nach vorne, nicht zur Seite.

💡 Üben: Mach es langsam und beende jedes Mal den Grundschritt.

🎯 Community

Übe, ohne dich zu bewerten. Jeder Tanzende hat genau da angefangen, wo du gerade stehst. Hab Geduld. Das setzt sich über Monate im Körper fest, nicht über Tage. Filme dich. Du wirst Dinge sehen, die du nicht spüren kannst. Poste es im Community-Tab oder auf Instagram und markiere die Seite.