Ronde (Chachacha)

Was dieses Modul trainiert 🎯

Dein zweiter Pattern-Schritt, von Eddie Torres und Eddie Jr, aufgebaut auf dem Star Pattern.

Die Bewegung 🧠

• Star Pattern ab 8 und 1, ohne Pausen, dann und 7. Ronde. Ich gehe auf der Sieben runter und mache mit dem rechten Bein einen Kreis, ich kicke das Bein richtig nach vorne, damit es einen schönen großen Kreis zeichnet.
• 7 8 und 1, Knie hoch. Passé. Es ist, als würdest du hier mit dem Fuß am hinteren Bein entlangstreichen, und das nennt man Passé, im Ballett Coupé.
• Tap auf und 2, dann zurück. Mambo Jazz. Das ist ein bisschen wie ein Mambo Jazz.
• Kreuz auf 5 und 6. Heel Drop. Ich öffne mich und gehe über die Ferse, ich kann mich lehnen, drop, drop, und das nennt man Heel Drop.

So läuft die Übung 🔁

1. Zähl ab 6 7 ein und lauf ihn zur Musik.
2. Noch einmal mit dem Sprung, dann sechs und Kreuz.

Technik-Hinweise 💡

• Die Ronde ist langsam, der Rest ist Synkope.
• Stampf auf, wenn du vorne kreuzt.
• Dreh auf der 7, spring auf der 1.

💡 Üben: Lauf ihn morgen wieder, und übermorgen, 10 Minuten am Tag, einen Monat lang.

🎯 Community

Übe, ohne dich zu bewerten. Jeder Tanzende hat genau da angefangen, wo du gerade stehst. Hab Geduld. Das setzt sich über Monate im Körper fest, nicht über Tage. Filme dich. Du wirst Dinge sehen, die du nicht spüren kannst. Poste es im Community-Tab oder auf Instagram und markiere die Seite.