Auch genannt: constrained action hypothesis, external cue, external cueing, external focus, focus trick
Definition
Die Aufmerksamkeit auf die Wirkung einer Bewegung in der Umgebung richten (drücke den Boden, erreiche die Wand) statt auf ein Körperteil, was laut Wulfs Constrained-Action-Hypothese das automatische motorische System ohne präfrontale Einmischung laufen lässt, für glattere, weniger angespannte Bewegung. Das Umformulieren interner Hinweise in externe erzeugt sofortige, messbare Zuwächse bei Gleichgewicht, Timing und Fluss schon in der ersten Einheit.
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