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Technik & Training

Spaced Practice

Auch bekannt als: distributed practice, practice less, spacing, spacing effect

Definition

Wenn du dein Training in ein paar kürzere Einheiten aufteilst, die über die Woche verteilt sind, lernst du meist mehr als in einer einzigen langen Einheit mit der gleichen Gesamtzeit. Das nennt man den Spacing-Effekt, und er ist eine der ältesten Erkenntnisse der Lernforschung.

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