Auch genannt: 2-out-of-3 rule, 67 percent rule, 67% feedback, 67% mirror rule, mirror rule
Definition
Eine Methode zur Feedback-Häufigkeit, bei der du den Spiegel nur bei zwei von drei Wiederholungen nutzt und die dritte ganz dem Gefühl überlässt, damit dein Gehirn ein internes Vorwärtsmodell und eine propriozeptive Karte aufbaut, statt sich auf das Sehen zu verlassen. Eine reduzierte Feedback-Häufigkeit (etwa 67%) erzeugt eine bessere langfristige Behaltensleistung und überträgt sich auf spiegelfreie Social-Floors.
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