Twist Kickball Change

Was dieses Modul trainiert 🎯

Der Kickball Change, langsam und synkopiert, dazu der Kickball Change Cross.

Die Bewegungen 🧠

Lektion 1.

Kickball Change. Kick mit rechts auf 5, Schritt mit rechts nach hinten auf 6, mit links nach vorne auf 7, dann wiederhole auf 1, 2, 3, um wieder auf das rechte Bein zu kommen.

Twist Kickball Change. Stell dich auf 3 etwas schräg nach rechts, Knie nach innen auf und, nach außen drehen auf 5, sodass deine Hüfte nach rechts pivotiert.

Lektion 2.

Syncopated Kickball Change. Dasselbe Konzept wie beim Mambo Jazz: Kick auf 4, Schritt auf und 5, dreimal.

• 4 und 5, 6 und 7, 8 und 1.

Kickball Change Cross. Dieselbe Fußarbeit, aber du kreuzt auf 5, sodass du dich nach rechts bewegst.

So läuft der Drill 🔁

1. Langsam, nach vorne
2. Langsam, schräg
3. Synkopiert, dreimal
4. Cross, mit Bewegung durch den Raum
5. Noch einmal von hinten

Technik-Hinweise 💡

• Kick aus dem Knie, wie ein Gummiband.
• Setz auf dem Fußballen auf.
• Kleine Fußarbeit, setz die Füße unter dir auf.
• Beim Kreuzen leicht zur Seite neigen.

💡 Übe es: Bleib auf den Zehenspitzen, es ist schnell.

🎯 Community

Übe, ohne dich zu verurteilen. Jeder Tänzer hat genau dort angefangen, wo du jetzt bist. Hab Geduld. Das setzt sich über Monate im Körper fest, nicht über Tage. Nimm dich auf. Du wirst Dinge sehen, die du nicht spüren kannst. Poste es im Community-Tab oder auf Instagram und markiere die Seite.