Tap

Taps, Bewegung ohne Gewichtswechsel

Ein Tap ist ein Schritt ohne Gewichtswechsel. Der Fuß berührt den Boden, das Gewicht bleibt auf dem Standbein. Dieselbe Familie wie Kicks und Flares: Du trainierst deinen Körper, eine Gliedmaße zu bewegen, ohne dass der ganze Körper mitgeht.

Mach ihn knackig

Strecke den Fuß. Zieh die Zehen durch, nicht flach auf dem Boden. Beweglichkeit kommt mit der Zeit; schon ein bisschen Streckung macht die Bewegung schärfer und sauberer.

Benutz das Knie, nicht die Hüfte. Zuerst das Knie heben, dann zum Boden strecken, als würdest du einen Käfer zertreten.

Arm-Opposition 🎯

Tap mit dem linken Fuß → rechte Hand geht hoch. Und umgekehrt. Diese kontralaterale Koordination ist fundamental in der Salsa; diese Übung baut sie früh auf.

Drei Tap-Positionen

• Neben dem Standfuß
• Hinter dem Standbein (leichte Knie-Außenrotation)
• Gekreuzt vor dem Standbein

Diese drei Positionen öffnen dir den diagonalen Tap und die Tap-Muster mit Drehung aus diesem Modul.

🔬 Kontralaterale Koordination (gegenüberliegende Gliedmaßen bewegen sich zusammen) ist in deinem Nervensystem fest verankert. Diese Übung trainiert sie. Je öfter du's machst, desto natürlicher wird es.