Prep (Chachacha)

Τι δουλεύει αυτή η ενότητα 🎯

Δύο αργές στροφές από τη Salsa: ένα Left Turn και ένα Right Turn.

Η κίνηση 🧠

Prep. Κάθε φορά που στρίβουμε προς τη μία κατεύθυνση, προετοιμαζόμαστε προς την άλλη, και υπάρχει πάντα μια προετοιμασία όταν στρίβουμε στη Salsa, στο τσα τσα τσα και σε όλους αυτούς τους χορούς.

Μάθημα 1.

Left Turn. Το Left Turn ξεκινάει μπροστά στο 2, ακριβώς όπως τα βασικά σου, και στην αρχή λειτουργεί σαν βασικό βήμα.

• Πάμε 8 και 1, prep προς τα δεξιά στο 2, στρίψε στο 4 και 5, πίσω στο 6.

Μάθημα 2.

Right Turn. Ίδια λογική εδώ, προετοιμαζόμαστε προς τα αριστερά για να μπορέσουμε να στρίψουμε προς τα δεξιά, και η προετοιμασία γίνεται στο 1.

• Άνοιξε προς τα αριστερά, πάτα το 2 σου μπροστά, ποτέ σταυρωτά, και μετά στρίψε.

Πώς τρέχει το drill 🔁

1. Left Turn
2. Right Turn, τέσσερις από την καθεμία

Τεχνικές οδηγίες 💡

• Πάρ' το αργά. Είναι μια στροφή στο περπάτημα.
• Στρίβεις αριστερά, προετοιμάζεσαι δεξιά. Στρίβεις δεξιά, προετοιμάζεσαι αριστερά.
• Πάτα το 2 σου μπροστά, όχι στο πλάι.

💡 Για εξάσκηση: κράτα το αργό και τελείωνε το βασικό κάθε φορά.

🎯 Κοινότητα

Εξασκήσου χωρίς να κρίνεις τον εαυτό σου. Κάθε χορευτής ξεκίνησε ακριβώς εκεί που είσαι εσύ. Κάνε υπομονή. Αυτό κάθεται στο σώμα σε μήνες, όχι σε μέρες. Βιντεοσκόπησε τον εαυτό σου. Θα δεις πράγματα που δεν μπορείς να νιώσεις. Ανέβασέ το στην καρτέλα της κοινότητας ή στο Instagram κάνοντας tag τη σελίδα.