Hand Change

Τι εκπαιδεύει αυτή η ενότητα 🎯

Δύο θέσεις που χρησιμοποιούνται πολύ: το Titanic και η Shadow Position.

Οι κινήσεις 🧠

Μάθημα 1.

Hand Change. Πριν από το Titanic, πιάσε το δεξί της με το δεξί σου.

Titanic. Ένα Inside Turn που μπλοκάρεται στον ώμο της στο 7 αντί για ολόκληρη στροφή, και μένεις στη δεξιά της πλευρά.

• Το αριστερό σου στον αριστερό της ώμο, το δεξί σου κρατάει το δεξί της χέρι.
• Κρατήστε τα στήθη παράλληλα.
• Βήμα μπροστά στο 1, 2, 3, μετά πίσω στο Basic.

Shadow Position. Το αντίθετο του Titanic: μετά από ένα Break Back, πας πίσω μαζί της στο 5, 6, 7.

• Από εδώ εκείνη μπορεί να κάνει flare σε ένα Mambo Jazz ενώ εσύ πατάς πίσω στο 1.
• Για έξοδο, εκείνη περπατάει μπροστά σαν Walkthrough, με σύνδεση αριστερό με αριστερό.

Πώς κυλάει το drill 🔁

1. Titanic δύο φορές: αλλαγή χεριών, προετοιμασία, μπλοκ, μπροστά
2. Shadow Position: Break Back, πήγαινε πίσω μαζί της
3. Shadow Position από την άλλη πλευρά

Συμβουλές τεχνικής 💡

• Μπλόκαρε στον ώμο, όχι ολόκληρη στροφή.
• Στη Shadow Position, πήγαινε πίσω μαζί της.

💡 Κάνε το drill: Titanic, μετά Shadow Position, και από τις δύο πλευρές.

🎯 Κοινότητα

Εξασκήσου χωρίς να κρίνεις τον εαυτό σου. Κάθε χορευτής ξεκίνησε ακριβώς από εκεί που είσαι εσύ. Κάνε υπομονή. Αυτό κατακάθεται στο σώμα μέσα σε μήνες, όχι μέρες. Βιντεοσκόπησε τον εαυτό σου. Θα δεις πράγματα που δεν μπορείς να νιώσεις. Ανάρτησέ το στην καρτέλα της κοινότητας ή στο Instagram, κάνοντας tag τη σελίδα.