Hand Connection

Τι εκπαιδεύει αυτή η ενότητα 🎯

Το Basic σε ζευγάρι On1, η σύνδεση του χεριού και η κλειστή θέση με ένα Son Step. Το On1 και το On2 έχουν τα ίδια βήματα: αλλάζει μόνο το timing.

Οι κινήσεις 🧠

Μάθημα 1.

Basic. Ο καβαλιέρος ξεκινά με το αριστερό πόδι, η ντάμα με το δεξί.

• Κάνει το ίδιο footwork, ξεκινώντας το Basic της στο 5.

Hand Connection. Ο καβαλιέρος προσφέρει την παλάμη προς τα πάνω, εκείνη ακουμπά τη δική της από πάνω, με σύνδεση μέσω του μεσαίου δαχτύλου.

• Ποτέ μην σφίγγεις: το βάρος της απλώς ακουμπά στο δάχτυλό σου.

Close Position. Το χέρι της στον ώμο σου, το δικό σου στην ωμοπλάτη της, με σύνδεση μέσω του αγκώνα.

• Άνοιξε το frame σου στο 5, 6, μπες μέσα στο 7.

Son Step. Στην κλειστή θέση, κάθε μισό του Basic πάει πίσω, μπροστά και ανοίγει στο πλάι.

• Εσύ ανοίγεις με το αριστερό, εκείνη ανοίγει με το δεξί.

Πώς κυλάει το drill 🔁

1. Basic, ο ένας απέναντι στον άλλον
2. Κλειστή θέση στο 5, 6, μετά άνοιγμα
3. Disengage στο 5, 6, 7 προς το Basic

Συμβουλές τεχνικής 💡

• Χόρευε με το πρόσωπο προς εκείνη.
• Οδήγησε μέσα από τη σύνδεση, ποτέ σφίγγοντας.

💡 Κάνε το drill: την ίδια σύνδεση ανοιχτά και κλειστά.

🎯 Κοινότητα

Εξασκήσου χωρίς να κρίνεις τον εαυτό σου. Κάθε χορευτής ξεκίνησε ακριβώς από εκεί που είσαι εσύ. Κάνε υπομονή. Αυτό κατακάθεται στο σώμα μέσα σε μήνες, όχι μέρες. Βιντεοσκόπησε τον εαυτό σου. Θα δεις πράγματα που δεν μπορείς να νιώσεις. Ανάρτησέ το στην καρτέλα της κοινότητας ή στο Instagram, κάνοντας tag τη σελίδα.