Λέγεται και: magnesium, magnesium glycinate
Ορισμός
Αναπλήρωση μαγνησίου (300-400 mg στοιχειακό, σε μορφή γλυκινικού, 60-90 λεπτά πριν τον ύπνο τις ημέρες προπόνησης) για την υποστήριξη της μυϊκής χαλάρωσης και της πύλης του υποδοχέα NMDA που διέπει τη μακρόχρονη ενίσχυση και τη μάθηση, καθώς και πιο ήρεμο ύπνο για την παγίωση μέσω ατράκτων. Η προπόνηση αυξάνει τις ανάγκες σε μαγνήσιο, και πρέπει να λαμβάνεται χωριστά από το ασβέστιο για την απορρόφηση.
Ξεκίνα το μονοπάτι σου στο On2
800+ μαθήματα, οπτικό Skill Tree, νέα κυκλοφορία κάθε εβδομάδα. Διδάσκει ένας 2x Πρωταθλητής Ευρώπης. Δωρεάν δοκιμή 7 ημερών, ακύρωση με δύο κλικ.
Ξεκίνα τη δωρεάν δοκιμή 7 ημερών