Se enseña en
De las notas del módulo
Qué entrena este módulo 🎯
Los brazos básicos de la salsa: dos ejercicios y luego los dos juntos.
Los movimientos 🧠
Lección 1.
Cradle the Baby. Imagina que llevas un bebé grande delante de ti, y tus codos simplemente van de lado a lado.
- En 1 el codo izquierdo va a la izquierda, en 2 a la derecha, en 3 de vuelta a la izquierda. 5, 6, 7: derecha, izquierda, derecha.
Windshield Wipers. Mantén los codos en su sitio y deja que los brazos viajen, dibujando círculos.
- En 1 el brazo derecho está arriba y el izquierdo abajo. Cambia en 2 y en 3, espera en 4.
Los dos juntos. Los codos van a la izquierda mientras la mano derecha sube, y luego cambias.
Cómo funciona el drill 🔁
- Cradle the Baby, en el sitio y luego con el básico
- Windshield Wipers, en el sitio y luego con el básico
- Los dos juntos, y luego todo otra vez de espaldas
Claves de técnica 💡
- Los codos siempre delante de ti, como si hubiera una barra de metal entre ellos.
- Palmas hacia abajo, hombros abajo, relajado.
- Dos naranjas bajo las axilas.
- Rápido, rápido, lento.
💡 Practícalo: uno a la vez, luego juntos, luego con tu básico.
🎯 Comunidad
Practica sin juzgarte. Todos los bailarines empezaron exactamente donde estás tú. Ten paciencia. Esto se asienta en el cuerpo en meses, no en días. Grábate. Verás cosas que no puedes sentir. Publícalo en la pestaña de la comunidad, o en Instagram etiquetando la página.
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