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Técnica y entrenamiento

The 67% Mirror Rule

También llamado: 2-out-of-3 rule, 67 percent rule, 67% feedback, 67% mirror rule, mirror rule

Definición

Un hábito sencillo es usar el espejo en dos de cada tres intentos y dejar que el tercero se centre por completo en cómo se siente el movimiento en tu cuerpo. La proporción de dos de cada tres es nuestra regla de entrenamiento, basada en la investigación sobre la frecuencia con la que conviene recibir retroalimentación. Ayuda a que tu baile se sostenga en una pista social, donde no hay espejo.

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