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Extrait des notes du module
Ta base commence ici 🦶
Le pas de base a trois étapes, Pas sur place → Break sur 2 et 6 → Retour à la position d'origine.
Les règles d'or
Le corps au-dessus des pieds. Toujours : Si tu ne peux pas lever ton pied libre, ton poids n'est pas engagé. Là où va le pied, tout le corps suit. 🎯
Atterrissage pointe-talon : Exception : le compte 6 (break arrière) reste sur la pointe seulement. Poser le talon te tire trop en arrière.
Comptes 4 et 8 = silence : Ne les précipite pas. Ces pauses ou ralentissements sont le rythme. Respecte-les.
Garde-le compact 💡
Genoux souples. Pas de martèlement. Pense ancré, détendu, compact.
Réduis progressivement ton ouverture latérale jusqu'à ce que les breaks avant et arrière deviennent le mouvement principal. C'est ça, ton pas de base.
🧠 Au début ça va sembler bizarre. C'est normal. Tous les pros ont commencé exactement là où tu es maintenant. Continue.
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