Aussi appelé: constrained action hypothesis, external cue, external cueing, external focus, focus trick
Définition
Diriger l'attention vers l'effet d'un mouvement dans l'environnement (pousse le sol, atteins le mur) plutôt que vers une partie du corps, ce qui, selon l'Hypothèse de l'Action Contrainte de Wulf, laisse le système moteur automatique fonctionner sans interférence préfrontale, pour un mouvement plus fluide et moins tendu. Reformuler les repères internes en repères externes produit des gains immédiats et mesurables en équilibre, timing et fluidité dès la première séance.
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