Technique et entraînement

Knees-In / Knees-Out

Aussi appelé: knees in knees out, knees-in knees-out mechanic

Définition

La mécanique de la Charleston Pachanga où, en descendant, les genoux viennent vers l'avant et tournent vers l'intérieur en vrillant depuis les chevilles, et en montant les genoux s'ouvrent vers l'extérieur. C'est une torsion et un relâchement continus.

Enseigné dans

Charleston Pachanga, un module de Pachanga

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