Aussi appelé: compact step, shrink to go faster, speed paradox
Définition
Aux tempos rapides, on va plus vite en faisant des pas plus petits, car la vitesse égale la fréquence de pas multipliée par la longueur de pas : des pas plus courts permettent donc une cadence plus élevée, tout en gardant le centre de masse à niveau et les pieds sous les hanches. Concrètement, au-delà d'environ 170 BPM : réduis la taille du pas d'environ 30-40 %, garde les pieds dans la largeur des hanches et fais glisser le poids à niveau d'un pied à l'autre.
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