Insegnato in
Dalle note del modulo
Patterns, il tuo kit modulare da ballo 🧠
I passi di pattern sono modulari e riciclabili. Il Braid Step è il tuo primo, una sequenza ripetuta di dietro, apri, incrocia che puoi mescolare e combinare mentre cresci. Padroneggialo e sei pronto per Star Patterns e Grapevines al livello intermedio.
Il kick: scatta, non trattenere 🦶
A differenza di un flare, il kick scatta indietro all'istante, come un elastico alla caviglia. Gamba dritta, caviglia dritta, piede puntato. Il movimento viene dal ginocchio.
Due variazioni di kick
- Kick base: inclinati in avanti, punta verso il basso
- Brush kick: più eretto. Sfiora il pavimento e rilancia verso l'alto, come se spalassi la neve. Entrambi scattano indietro allo stesso modo.
L'allineamento è tutto
Anche e ginocchia in avanti. Quando calci, il ginocchio resta allineato con la gamba d'appoggio. Niente rotazioni di ginocchio o anca verso l'esterno. ✅
🔬 Puntare il piede e allineare il ginocchio non è solo estetica, protegge le tue articolazioni e mantiene il movimento meccanicamente efficiente.
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