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Tecnica e allenamento

Slow Motion Practice

Chiamato anche: 50% speed practice, half-speed practice, slow motion, slow practice

Definizione

Praticare i tuoi movimenti a metà velocità è uno dei modi più semplici per renderli più puliti e sicuri. Ti dà il tempo di notare e sistemare ogni dettaglio, e costringe i muscoli a controllare il movimento invece di lasciarlo portare dallo slancio.

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