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Tecnica e allenamento

The 85% Rule

Chiamato anche: 15.87% failure rate, 85 percent rule, 85% rule, eighty five percent rule

Definizione

La pratica tende a insegnarti di più quando un esercizio è abbastanza difficile da farti sbagliare ogni tanto, ma abbastanza facile da farti riuscire la maggior parte delle ripetizioni. Uno studio del 2019 ha calcolato che, per un certo tipo di apprendimento, il punto ottimale è circa l'85% di riuscite e il 15% di errori. Quel numero viene da modelli al computer, non da ballerini, ma l'idea che c'è dietro è una guida utile.

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