Chiamato anche: 15.87% failure rate, 85 percent rule, 85% rule, eighty five percent rule
Definizione
Un obiettivo di difficoltà nell'allenamento in cui punti a riuscire circa l'85% delle volte e a sbagliare circa il 15%, poiché una piccola e costante quantità di errore (matematicamente ottimale al 15,87%) dà al cervelletto e alla corteccia motoria il segnale più chiaro per continuare a migliorare. Quando un esercizio è troppo facile alza la difficoltà, e quando sbagli più di 3 su 10 semplifica finché non ti stabilizzi di nuovo nell'intervallo dell'80-90%.
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