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Blind Drills
別名: eyes closed drills, eyes-closed practice
定義
1回あたり約10分、目を閉じて動きを練習し、脳が視覚ではなく固有感覚と前庭感覚に頼るようにして、体の位置感覚（最大46%の向上が報告されています）と動きのコントロール（約45%）を鍛えます。その場でのベーシックからターンのプレップ、シングルとダブルのターンへと進み、そのあとで視覚を戻します。この向上は目を開けたときのパフォーマンスにも引き継がれます。