関連するステップ
On2 への道を始めよう
Blind Drills を一歩ずつ学ぼう。
800以上のレッスン、ビジュアル化された Skill Tree、毎週新コンテンツ追加。2度の欧州チャンピオンが指導。7日間の無料トライアル、2クリックでキャンセル可能。
7日間の無料トライアルを開始テクニックとトレーニング
Blind Drills
別名: eyes closed drills, eyes-closed practice
定義
1回あたり約10分、目を閉じて動きを練習し、脳が視覚ではなく固有感覚と前庭の系に頼るようにして、身体位置感覚（最大46%の向上が報告）と動きの制御（約45%）を鍛える。進め方はその場での基本からターンの準備、さらにシングルとダブルのターンへと進み、その後で視覚を戻す。この向上は目を開けた状態のパフォーマンスにも転移する。