Flare Suzy Q

このモジュールで鍛えること 🎯

より派手な、上級の Suzy Q バリエーション4つ。

動き 🧠

レッスン 1.

Flare Suzy Q。 1, 2, 3 で Suzy Q、4 でツイストし、passé の代わりに横へ flare して、まっすぐな脚で床をタップします。

Gancho Suzy Q。 Gancho はフックという意味です：4 でツイストせずにキック、アンド のカウントでツイストし、その膝を曲げてかかとでお尻を蹴り、そして 5。

レッスン 2.

Syncopated Suzy Q。 フル Suzy Q で、アンドのカウントでもステップします：1 アンド 2 アンド 3、5 アンド 6 アンド 7。

• アンドのカウントで腕を使います、赤ちゃんを抱っこするように。

レッスン 3.

Charleston Suzy Q。 つま先立ちで Charleston のフリックを入れた普通の Suzy Q：8 で外にツイスト、膝は内側、1 でクロスして内にツイスト。

ドリルの流れ 🔁

1. Flare Suzy Q
2. Gancho Suzy Q
3. Syncopated Suzy Q
4. Charleston Suzy Q、そのあと4つすべてをもう一度

テクニックのコツ 💡

• 脚の方向に体を傾けて下を見ます、虫を踏みつぶすように。
• つま先立ちのまま、小さく。

💡 ドリルのコツ： Charleston はコーディネーションが必要です、時間をかけましょう。

🎯 コミュニティ

自分を責めずに練習しましょう。 どのダンサーも、今のあなたと同じところから始めました。 焦らずに。 これは数日ではなく、数か月かけて体に染み込みます。 自分を撮影しましょう。 感じ取れないことが見えてきます。 投稿しましょう。 コミュニティタブで、またはページをタグ付けしてInstagramで。