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Mental Rehearsal
別名: mental practice, motor imagery, visualization
定義
シークエンスを一人称の、体の中で感じる視点から、正しいテンポで鮮明に思い描くことです。実際の動きと同じ運動計画の領域（補足運動野、運動前野、大脳基底核、小脳）が活性化し、実際の練習と組み合わせると、実際の練習だけよりも大きく上達します。やり方は、練習の前や休みの日に約10分間、細部まで一人称でリハーサルし、最後に自信を持って通しで行って締めくくります。