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Mental Rehearsal
別名: mental practice, motor imagery, visualization
定義
シークエンスを一人称で、身体の中で感じる視点から、正しいテンポで鮮明に思い描くこと。これは実際の動きと同じ運動計画の領域（補足運動野、運動前野、大脳基底核、小脳）を活性化し、身体的な練習と組み合わせると身体的練習だけより大きな技能向上を生む。やり方は、練習の前または休息日に約10分間の詳細な一人称のリハーサルを行い、自信を持った通し練習で締めくくる。