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Slow Motion Practice
別名: 50% speed practice, half-speed practice, slow motion, slow practice
定義
新しいシークエンスを目標テンポの50%で身につけ、神経系がその動きのきれいで正確な版を保存するようにし（その場限りのパフォーマンス効果ではなく学習効果）、本来なら勢いが担う仕事を小さな安定筋に行わせる。完璧な感覚の反復が約10回連続できてから初めて、75%、90%、100%へと段階を上げる。