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The Speed Paradox
別名: compact step, shrink to go faster, speed paradox
定義
速いテンポでは、歩幅を小さくするほど速く動けます。速度は歩数（ピッチ）×歩幅なので、歩幅が短いほどピッチを上げられるからです。その間、重心は水平に移動させ、足は腰の真下に保ちます。約170 BPMを超えるときの実践方法は、歩幅を約30〜40%小さくし、足を腰幅の内側に収め、体重を水平に片足からもう片方の足へ滑らせることです。