Twist Kickball Change

このモジュールで鍛えること 🎯

Kickball Change、ゆっくりとシンコペーション、そして Kickball Change Cross。

動き 🧠

レッスン 1.

Kickball Change。 5 で右でキック、6 で右で後ろにステップ、7 で左で前にステップ。そのあと 1, 2, 3 で繰り返して右足に戻ります。

Twist Kickball Change。 3 で少し右に角度をつけ、アンド で膝を内側に、5 で外にひねって、腰を右にピボットさせます。

レッスン 2.

Syncopated Kickball Change。 Mambo Jazz と同じ考え方：4 でキック、アンド 5 でステップ、3回。

• 4 アンド 5, 6 アンド 7, 8 アンド 1。

Kickball Change Cross。 同じフットワークで、5 でクロスするので右へ移動します。

ドリルの流れ 🔁

1. ゆっくり、前へ
2. ゆっくり、角度をつけて
3. シンコペーション、3回
4. Cross、移動しながら
5. もう一度、後ろ向き（バックビュー）で

テクニックのコツ 💡

• ゴムバンドのように、膝からキック。
• 足の母指球でステップします。
• フットワークは小さく、自分の真下にステップ。
• Cross では少し体を傾けます。

💡 ドリルのコツ： 速いので、つま先立ちのままで。

🎯 コミュニティ

自分を責めずに練習しましょう。 どのダンサーも、今のあなたと同じところから始めました。 焦らずに。 これは数日ではなく、数か月かけて体に染み込みます。 自分を撮影しましょう。 感じ取れないことが見えてきます。 投稿しましょう。 コミュニティタブで、またはページをタグ付けしてInstagramで。