360 Cross Body Lead

온도를 낮추는 또 하나의 방법 🌊

온갖 핸드홀드를 얹은 턴 변형들은 아주 빠르게 정신없어집니다. 노래 한 곡 내내 그러고 싶지는 않을 겁니다. 그래서 속도를 늦출 수 있는 동작을 하나 더 소개합니다.

이것은 360 Cross Body Lead라고 하고, Breakback으로 시작합니다.

형태 🔄

• 5 6 7, 베이직, 1
• Breakback, 3, 5 6 7
• 프레임을 청하세요
• 그녀가 감기고, 그다음 1에서 그녀를 건너보내고, 2에서 뒤로 돌고, 3에서 반대 방향을 보며 열립니다

프레임을 청한다는 것 🤗

그 자체로 알아둘 값어치가 있습니다. 이 동작에만 해당하는 게 아니기 때문입니다.

프레임을 청하는 것은 보편적인 신호입니다. 가까운 포옹으로, 프레임 안으로 들어오라는 뜻입니다.

연결이 곧 동작 전부 🔗

360의 성패가 갈리는 지점이 여기입니다.

최소한 그녀 등의 한가운데까지 손이 닿아야 합니다.

손이 옆구리에 겨우 닿아 있으면 두 사람을 돌리는 것 자체가 불가능합니다. 제대로 닿는 것이 관성을 유지시켜 줍니다.

그리고 비례합니다.

빠르게 돌수록 더 많은 연결이 필요합니다.

평범한 360 이라면 튼튼하고 좋은 연결이면 충분합니다. 원심력을 더 많이 쓰기 시작할수록 더 멀리까지 감아야 합니다.

노래 안에서 쓰기 🎶

소셜에서 실제로 쓰는 패턴입니다.

• 5 6 7, 1 2 3, cross body, 6, 7
• 반대쪽에서 하나 더, 6, 7, 1 2 3
• 미소, 6, 7
• 빠른 Inside Turn을 넣어도 좋습니다, 5 6 7, 베이직
• 그리고 반복

이걸 여러 번 하면 다시 요란한 것들로 돌아가기 전에 곡의 1분 정도를 편하게 쉴 수 있습니다.

팔로워를 위해 💃

여기서 가장 중요한 두 가지입니다.

포옹을 열지 마세요. 팔이 어깨에서 떨어지면 몸이 열리고 리더 와의 연결이 끊깁니다. 팔을 제자리에 두면 360의 경로 전체를 따라갈 수 있습니다. 그의 앞에서 자기 포지션을 닫고, 도는 동안 가능한 한 가까이 있으세요.

발이 회전하게 두세요. 다리를 열고, 조금 돌리고, 발도 함께 돌아가게 해서 턴의 축을 유지하세요.

💡 연습하세요: 돌리기 전에 손의 위치를 확인하세요. 옆구리가 아니라 등의 한가운데입니다. 실패한 360은 거의 전부 처음부터 너무 얕았던 연결입니다.

🎯 커뮤니티

자신을 평가하지 말고 연습하세요. 모든 댄서가 지금 여러분이 있는 그 자리에서 시작했습니다. 조급해하지 마세요. 이건 며칠이 아니라 몇 달에 걸쳐 몸에 들어옵니다. 자신을 촬영하세요. 느낄 수 없는 것들이 보입니다. 올려보세요. 커뮤니티 탭이나, 페이지를 태그해서 인스타그램에.