Boogaloo knees

이 모듈에서 훈련하는 것 🎯

파티에서 쓸 짧은 Boogaloo 동작 두 가지예요. 임팩트가 크고, 언제든 꺼내 쓸 수 있어요.

동작 🧠

레슨 1. Boogaloo 무릎.

• Boogaloo 무릎. 꽤 넓게, 어깨너비보다 조금 더 넓게 서서 발끝으로 올라가고, 나머지 몸은 곧게 유지한 채 무릎을 앞으로 밀어요.
• 베이직에서는 4 앤 5 에 열고, 6 7 이 스텝이에요.

레슨 2. Boogaloo 어깨.

• Boogaloo 어깨. 한쪽 어깨가 올라가고 다른 쪽이 내려가고, 그다음 바꾸고 또 한 번 바꿔요. 그래서 세 번이에요.
• 8 에서 왼쪽으로 각도를 틀고, 어깨 올리고, 스쿼트하면서 내리고, 다시 올리고: 1 앤 내려서 2. 반대쪽도 똑같아요.

드릴 진행 방식 🔁

1. Boogaloo 무릎.
2. Boogaloo 어깨, 작게, 그다음 둘 다 다시 한 번.

테크닉 포인트 💡

• 몸을 곧게 유지하세요. Pachanga 도 아니고, 튕기지도 않아요.
• 한 번에 한쪽 다리씩 아이솔레이션하세요.
• 6 7 에서는 날카로워야 해요.
• 발이 아니라 가슴과 어깨로 가세요.

💡 연습 포인트: 각 동작을 따로 익히고, 그다음 음악에 맞춰 돌려보세요.

🎯 커뮤니티

자신을 평가하지 말고 연습하세요. 모든 댄서가 지금 당신이 있는 그 자리에서 시작했습니다. 조급해하지 마세요. 이건 며칠이 아니라 몇 달에 걸쳐 몸에 들어옵니다. 자신을 촬영하세요. 느낄 수 없는 것들이 보입니다. 올려보세요. 커뮤니티 탭이나, 페이지를 태그해서 인스타그램에.