Braid Step (Patterns)

Patterns, 당신의 모듈형 댄스 툴킷 🧠

Pattern 스텝은 모듈형이고 재활용 가능합니다. Braid Step이 첫 번째, 뒤, 열기, 크로스 를 반복하는 시퀀스로, 성장하면서 자유롭게 섞어 쓸 수 있습니다. 이것을 마스터하면 중급의 Star Patterns와 Grapevines로 갈 준비가 됩니다.

Kick: 유지하지 말고, 스냅 🦶

Flare와 달리 Kick은 즉시 스냅하여 돌아옵니다, 발목에 고무줄이 달린 것처럼. 다리를 곧게, 발목을 곧게, 발끝을 뻗습니다. 움직임은 무릎에서 옵니다.

두 가지 Kick 변형

• 기본 Kick: 앞으로 기울이고, 아래를 향해
• Brush kick: 더 꼿꼿하게. 바닥을 스치고 위로 튀어 오릅니다, 눈을 쓸어 올리듯. 둘 다 같은 방식으로 돌아옵니다.

정렬이 전부

엉덩이와 무릎은 앞을 향합니다. 킥할 때, 무릎은 지지 다리와 같은 정렬을 유지합니다. 무릎이나 엉덩이를 바깥으로 돌리지 마세요. ✅

🔬 발끝을 뻗고 무릎을 정렬하는 것은 미학 이상의 문제입니다, 관절을 보호하고 동작을 역학적으로 효율적으로 유지합니다.