Full Crossover

이 모듈에서 훈련하는 것 🎯

모든 카운트에서 하는 크로스, 앞으로 그리고 뒤로. 그다음 그걸 bicycle로 바꿔 주는 스킵.

동작 🧠

레슨 1.

Full Crossover. 1부터 8까지 모든 카운트에 크로스하면서 계속 앞으로 이동해요.

• Forward Bicycle: 앤 카운트마다 살짝 뒤로 점프해서, 앞으로 그렇게 많이 나가지 않아요.

레슨 2.

Full Back Cross. 왼발로 뒤로 크로스하며 시작하고, 8에 닿을 때까지 계속해요.

• Backward Bicycle: 뒤로 크로스하면서 앤마다 앞으로 스킵해요.

Half Bicycle. 1, 2, 3에 Forward Bicycle, 그다음 5, 6, 7에 Backward Bicycle.

드릴 진행 방식 🔁

1. Full Crossover, 그다음 Forward Bicycle
2. Full Back Cross, 그다음 Backward Bicycle
3. Half Bicycle

테크닉 팁 💡

• 위로 점프하는 게 아니에요. 한 다리로 하는 스킵이에요.
• 상체를 곧게 유지해서, 다리만 분리해서 움직이세요.

💡 드릴 팁: 먼저 천천히, 그다음 속도를 올리세요.

🎯 커뮤니티

스스로를 판단하지 말고 연습하세요. 모든 댄서가 지금 당신이 있는 바로 그 자리에서 시작했어요. 인내심을 가지세요. 이건 며칠이 아니라 몇 달에 걸쳐 몸에 익어요. 자신을 촬영하세요. 느낄 수 없는 것들이 보일 거예요. 올려 주세요. 커뮤니티 탭에, 또는 페이지를 태그해서 Instagram에.