Uptown and Downtown Express

이 모듈에서 훈련하는 것 🎯

고급 싱코페이션: 뉴욕에서 온 이동하는 스텝 Uptown and Downtown Express, 그리고 싱코페이션 Star Pattern.

동작 🧠

레슨 1.

Uptown and Downtown Express. Open and Close Syncopation과 같은 스텝이지만, 크로스할 때마다 옆으로 열어서 이동해요. 이름도 거기서 왔어요.

• Uptown은 왼다리 7에서 끝나요. 8에서 Pivot해서 Downtown으로 가요.

레슨 2.

Star Pattern Syncopation. 이미 아는 Star Pattern을 싱코페이션으로: 왼쪽으로 한 번 전체, 그다음 오른쪽으로 한 번.

• 1에서 왼발로 시작해서 8까지 모든 앤에 이어 가고, 그다음 1, 2, 3.
• 첫 번째가 끝나면 옆으로 열고 바로 뒤로 가요.

드릴 진행 방식 🔁

1. Uptown, 그다음 Downtown Express
2. Star Pattern Syncopation
3. 둘 다 다시, 뒷모습으로

테크닉 팁 💡

• 무릎을 굽히세요. 다리가 곧으면 할 수 없어요.
• 발끝으로 서서 몸 아래로 스텝하세요.
• 각도를 주세요: 왼다리가 오른다리를 쫓아가요.

💡 드릴 팁: 그 구간을 반복 재생하고 영상 속도를 늦추세요.

🎯 커뮤니티

스스로를 판단하지 말고 연습하세요. 모든 댄서가 지금 당신이 있는 바로 그 자리에서 시작했어요. 인내심을 가지세요. 이건 며칠이 아니라 몇 달에 걸쳐 몸에 익어요. 자신을 촬영하세요. 느낄 수 없는 것들이 보일 거예요. 올려 주세요. 커뮤니티 탭에, 또는 페이지를 태그해서 Instagram에.