Ook bekend als: eyes closed drills, eyes-closed practice
Definitie
Ongeveer 10 minuten per sessie met gesloten ogen oefenen, zodat je brein steunt op het proprioceptieve en het vestibulaire systeem in plaats van op je ogen. Zo train je je gevoel voor lichaamspositie (gemelde winst tot 46%) en je bewegingscontrole (rond de 45%). De opbouw gaat van basispassen op de plaats naar de prep voor draaien en dan enkele en dubbele draaien, voordat je weer met open ogen oefent, en de winst blijft ook met open ogen.
Begin aan je On2-traject
1500+ lessen, een visuele vaardighedenboom en elke week nieuwe lessen. Les van een 2x Europees kampioen. 7 dagen gratis proberen, opzeggen in twee klikken.
Start de gratis proefperiode van 7 dagen