Ook bekend als: constrained action hypothesis, external cue, external cueing, external focus, focus trick
Definitie
Je aandacht richten op het effect van een beweging in de omgeving (duw tegen de vloer, reik naar de muur) in plaats van op een lichaamsdeel. Volgens de Constrained Action Hypothesis van Wulf kan het automatische motorische systeem dan zonder inmenging van de prefrontale cortex werken, voor soepelere, minder gespannen beweging. Interne aanwijzingen omzetten in externe levert al in de eerste sessie directe, meetbare winst op in balans, timing en vloeiendheid.
Begin aan je On2-traject
1500+ lessen, een visuele vaardighedenboom en elke week nieuwe lessen. Les van een 2x Europees kampioen. 7 dagen gratis proberen, opzeggen in twee klikken.
Start de gratis proefperiode van 7 dagen