Ook bekend als: constrained action hypothesis, external cue, external cueing, external focus, focus trick
Definitie
De aandacht richten op het effect van een beweging in de omgeving (duw de vloer, reik naar de muur) in plaats van op een lichaamsdeel, wat volgens Wulfs Constrained Action Hypothesis het automatische motorische systeem zonder prefrontale inmenging laat draaien, voor soepelere, minder gespannen beweging. Interne aanwijzingen herformuleren tot externe levert al in de eerste sessie onmiddellijke, meetbare winst op in balans, timing en vloeiendheid.
Start je On2-pad
800+ lessen, visuele Skill Tree, elke week nieuwe drops. Onderwezen door een 2x Europees Kampioen. 7 dagen gratis proberen, opzegbaar in twee klikken.
Start de gratis proefperiode van 7 dagen