Ook bekend als: 2-out-of-3 rule, 67 percent rule, 67% feedback, 67% mirror rule, mirror rule
Definitie
Een methode voor feedbackfrequentie waarbij je de spiegel slechts bij twee van elke drie herhalingen gebruikt en de derde geheel op gevoel laat, zodat je brein een intern voorwaarts model en een proprioceptieve kaart bouwt in plaats van op het zicht te leunen. Een verlaagde feedbackfrequentie (rond de 67%) levert betere langetermijnretentie op en draagt over naar spiegelloze sociale vloeren.
Start je On2-pad
800+ lessen, visuele Skill Tree, elke week nieuwe drops. Onderwezen door een 2x Europees Kampioen. 7 dagen gratis proberen, opzegbaar in twee klikken.
Start de gratis proefperiode van 7 dagen