Ook bekend als: compact step, shrink to go faster, speed paradox
Definitie
Bij snelle tempo's beweeg je sneller door de passen kleiner te maken, want snelheid is gelijk aan pasfrequentie maal paslengte, dus kortere passen staan een hogere cadans toe, terwijl het massamiddelpunt vlak blijft reizen en de voeten onder de heupen staan. Het toegepaste plan boven ongeveer 170 BPM is de pasgrootte met ongeveer 30-40% verkleinen, de voeten binnen heupbreedte houden en het gewicht vlak van voet naar voet laten glijden.
Start je On2-pad
800+ lessen, visuele Skill Tree, elke week nieuwe drops. Onderwezen door een 2x Europees Kampioen. 7 dagen gratis proberen, opzegbaar in twee klikken.
Start de gratis proefperiode van 7 dagen