Inne nazwy: constrained action hypothesis, external cue, external cueing, external focus, focus trick
Definicja
Kierowanie uwagi na efekt ruchu w otoczeniu (popchnij podłogę, sięgnij ściany) zamiast na część ciała, co według Hipotezy Ograniczonego Działania Wulf pozwala automatycznemu układowi ruchowemu działać bez ingerencji przedczołowej, dając płynniejszy, mniej spięty ruch. Przeformułowanie wskazówek wewnętrznych na zewnętrzne daje natychmiastowe, mierzalne zyski w równowadze, timingu i płynności już na pierwszej sesji.
Zacznij swoją drogę w On2
800+ lekcji, wizualne Drzewo Umiejętności, nowe materiały co tydzień. Prowadzi 2x Mistrz Europy. Darmowy 7-dniowy okres próbny, anuluj w dwa kliknięcia.
Rozpocznij darmowy 7-dniowy okres próbny