The 85% Rule

Definicja

Trening zwykle uczy najwięcej wtedy, gdy ćwiczenie jest na tyle trudne, że od czasu do czasu pudłujesz, ale na tyle łatwe, że większość powtórzeń ci wychodzi. Badanie z 2019 roku wyliczyło, że dla jednego rodzaju uczenia się optymalny punkt to około 85% trafień i 15% pudeł. Ta liczba pochodzi z modeli komputerowych, a nie z badań nad tancerzami, ale stojąca za nią idea jest przydatną wskazówką.