Ensinado em
Das notas do módulo
Patterns, Seu Kit Modular de Dança 🧠
Os passos de pattern são modulares e recicláveis. O Braid Step é o seu primeiro, uma sequência repetitiva de atrás, abrir, cruzar que você pode misturar e combinar conforme cresce. Domine isso e está pronto para Star Patterns e Grapevines no nível intermediário.
O Kick: Estale, Não Segure 🦶
Diferente de um flare, o kick volta instantaneamente, como um elástico no tornozelo. Perna reta, tornozelo reto, pé apontado. O movimento vem do joelho.
Duas Variações de Kick
- Kick básico: incline-se para frente, aponte para baixo
- Brush kick: mais ereto. Roce o chão e jogue para cima, como recolhendo neve. Ambos voltam do mesmo jeito.
Alinhamento É Tudo
Quadril e joelhos para frente. Quando você chuta, seu joelho fica alinhado com a perna de apoio. Nada de girar o joelho ou o quadril para fora. ✅
🔬 Apontar o pé e alinhar o joelho não é só estético, protege suas articulações e mantém o movimento mecanicamente eficiente.
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