Также называется: constrained action hypothesis, external cue, external cueing, external focus, focus trick
Определение
Направлять внимание на эффект движения в окружении (толкни пол, дотянись до стены), а не на часть тела, что, согласно гипотезе ограниченного действия Wulf, позволяет автоматической моторной системе работать без вмешательства префронтальной коры, давая более плавное и менее напряжённое движение. Переформулирование внутренних подсказок во внешние даёт немедленный, измеримый прирост в равновесии, тайминге и плавности уже на первой сессии.
Начни свой путь в On2
800+ уроков, визуальный Skill Tree, новые материалы каждую неделю. Преподаёт 2-кратный чемпион Европы. 7 дней бесплатно, отмена в два клика.
Начать 7-дневный бесплатный пробный период