Также называется: 2-out-of-3 rule, 67 percent rule, 67% feedback, 67% mirror rule, mirror rule
Определение
Метод частоты обратной связи, при котором ты используешь зеркало лишь в двух из каждых трёх повторений, а третье оставляешь целиком на ощущение, чтобы мозг строил внутреннюю прогностическую модель и проприоцептивную карту, а не полагался на зрение. Сниженная частота обратной связи (около 67%) даёт лучшее долговременное удержание и переносится на социальные площадки без зеркал.
Начни свой путь в On2
800+ уроков, визуальный Skill Tree, новые материалы каждую неделю. Преподаёт 2-кратный чемпион Европы. 7 дней бесплатно, отмена в два клика.
Начать 7-дневный бесплатный пробный период