Также называется: compact step, shrink to go faster, speed paradox
Определение
На быстрых темпах вы движетесь быстрее, делая шаги меньше: скорость равна частоте шагов, умноженной на их длину, поэтому короткие шаги позволяют поднять каденс; при этом центр масс движется ровно, а стопы остаются под бёдрами. План для темпа выше примерно 170 BPM: уменьшить шаг примерно на 30-40%, держать стопы в пределах ширины бёдер и ровно, плавно переносить вес с ноги на ногу.
Начните свой путь в On2
Более 1500 уроков, наглядное дерево навыков, новые материалы каждую неделю. Преподаёт двукратный чемпион Европы. 7 дней бесплатно, отмена в два клика.
Попробовать 7 дней бесплатно