Flare Suzy Q

Шта овај модул тренира 🎯

Четири напредне, упадљивије Suzy Q варијације.

Покрети 🧠

Лекција 1.

Flare Suzy Q. Suzy Q на 1, 2, 3, окрет на 4, а уместо passé-а flare у страну, уз тап правом ногом о под.

Gancho Suzy Q. Gancho значи кука: кик на 4 без окрета, окрет на и, савиј то колено и удари петом у задњицу, па 5.

Лекција 2.

Syncopated Suzy Q. Full Suzy Q, уз кораке и на и: 1 и 2 и 3, 5 и 6 и 7.

• Руке на и, као да љуљаш бебу.

Лекција 3.

Charleston Suzy Q. Обичан Suzy Q на прстима са чарлстон покретом: увртање ка споља на 8, колена ка унутра, укрштање и увртање ка унутра на 1.

Како тече дрил 🔁

1. Flare Suzy Q
2. Gancho Suzy Q
3. Синкопирани Suzy Q
4. Charleston Suzy Q, па опет све четири

Савети за технику 💡

• Нагни се ка нози и гледај доле, као да гњечиш бубу.
• Остани на прстима, нека буде мало.

💡 Вежбај: Charleston тражи координацију, дај себи времена.

🎯 Заједница

Вежбај без осуђивања себе. Сваки плесач је почео тачно тамо где си ти сада. Стрпљење. Ово се слеже у тело месецима, не данима. Снимај се. Видећеш ствари које не можеш да осетиш. Објави то у картици заједнице, или на Инстаграму уз ознаку странице.