Други називи: mental practice, motor imagery, visualization
Дефиниција
Живо замишљање секвенце из перспективе првог лица, осећане у телу, у исправном темпу, што активира исте области моторног планирања (СМА, премоторни кортекс, базалне ганглије, мали мозак) као и стварни покрет и, у комбинацији са физичким вежбањем, даје веће добитке вештине него само физичко вежбање. Протокол је око 10 минута детаљне пробе у првом лицу пре вежбања или у данима одмора, завршене самопоузданим целовитим проласком.
Започни свој пут у On2
800+ лекција, визуелно Дрво вештина, нови садржаји сваке недеље. Предаје 2x првак Европе. Бесплатан период од 7 дана, откажи у два клика.
Започни бесплатан период од 7 дана