Öğretildiği yer
Modül notlarından
Temelin Burada Başlıyor 🦶
Temel adımın üç aşaması vardır, Yerinde adım → 2 ve 6'da kırılmalar (breaks) → Başlangıç pozisyonuna geri adım.
Altın Kurallar
Vücut ayakların üzerinde. Her zaman: Serbest ayağını kaldıramıyorsan, ağırlığın adanmamış demektir. Ayak nereye giderse, bütün vücut oraya yol alır. 🎯
Parmak ucu-topuk inişi: İstisna: 6 sayısı (geri kırılma) yalnızca parmak ucunda kalır. Topuğu yere indirmek seni fazla geriye çeker.
4 ve 8 sayıları = sessizlik: Onları aceleye getirme. Bu duraklamalar ya da yavaşlamalar ritmin ta kendisidir. Onlara saygı göster.
Küçük Tut 💡
Yumuşak dizler. Yere vurma yok. Yere basılı, rahat, kompakt düşün.
İleri ve geri kırılmalar belirleyici hareket haline gelene kadar yana açılışını kademeli olarak azalt. İşte senin temel adımın.
🧠 Bu başta tuhaf hissettirecek. Bu normal. Her profesyonel tam da senin şu an olduğun yerde başladı. Devam et.
İlgili adımlar
On2 yolculuğuna başla
Basic Step adımını adım adım öğren.
800+ ders, görsel Yetenek Ağacı, her hafta yeni içerik. 2x Avrupa Şampiyonu tarafından öğretiliyor. 7 günlük ücretsiz deneme, iki tıklamayla iptal.
7 günlük ücretsiz denemeyi başlat