Öğretildiği yer
Modül notlarından
Temelin burada başlıyor 🦶
Temel adımın üç aşaması vardır: yerinde adım → 2 ve 6'da break'ler → başlangıç pozisyonuna geri adım.
Altın kurallar
Vücut ayakların üzerinde. Her zaman: Serbest ayağını kaldıramıyorsan, ağırlığını tam vermemişsin demektir. Ayak nereye giderse, bütün vücut oraya yol alır. 🎯
Parmak ucu-topuk inişi: İstisna: 6 sayısı (geri break) yalnızca parmak ucunda kalır. Topuğu yere indirmek seni fazla geriye çeker.
4 ve 8 sayıları = sessizlik: Onları aceleye getirme. Bu duraklamalar ya da yavaşlamalar ritmin ta kendisidir. Onlara saygı göster.
Küçük tut 💡
Yumuşak dizler. Yere vurma yok. Yere sağlam basan, rahat, toplu düşün.
İleri ve geri break'ler belirleyici hareket haline gelene kadar yana açılışını kademeli olarak azalt. İşte senin temel adımın.
🧠 Bu başta tuhaf hissettirecek. Bu normal. Her profesyonel tam da senin şu an olduğun yerde başladı. Devam et.
İlgili adımlar
On2 yolculuğuna başla
Basic Step adımını adım adım öğren.
1500'den fazla ders, görsel yetenek ağacı, her hafta yeni içerik. Eğitmenin 2 kez Avrupa şampiyonu. 7 günlük ücretsiz deneme, iki tıklamayla iptal.
7 günlük ücretsiz denemeyi başlat